Le yoga du rire : Une gymnastique du corps et de l’esprit 10 minutes par jour

J’ai trouvé cet article au fil de mes errances internet, je vous en livre un extrait.

N’hésitez pas à le lire entièrement sur le site

http://www.agevillage.com

Bonne lecture

Cécile

Le yoga du rire

Une gymnastique du corps et de l’esprit 10 minutes par jour

Senior et rires

 

 

 

 

Rire dans la bonne humeur et la joie de vivre est un ingrédient formidable pour accompagner son quotidien et un antidote au stress, notamment quand on est malade ou que l’on accompagne un proche malade.

Les bienfaits du rire

C’est dans les années 1990 que le docteur Kataria a développé ces séances particulières de yoga. On sait que le rire est bon pour la santé et fait du bien au mental. Il a été démontré scientifiquement que 15 minutes de rire par jour permet d’augmenter,…

Vous pourrez en lire plus sur la page

http://www.agevillage.com/actualite-14253-1-sante-yoga-du-rire.html

 

Contre indications

Le DR Kataria déconseille le rire aux personnes souffrant entre autre des affections suivantes :

  • Incontinence
  • Tout type de hernie
  • Epilepsie
  • Glaucome sévère
  • Saignements répétés d’hémorroïdes
  • Toux persistante avec symptômes aigus
  • Sévère mal de dos
  • Asthme grave.
    Autre contre-indications :

  • Les femmes enceintes ou ayant des antécédents de fausse couche à répétition
  • Les personnes ayant subi une intervention chirurgicale ou localisée dans la région de l’abdomen au court des 3 derniers mois
  • Les malades du cœur ou les hypertendus
  • Les personnes souffrant de troubles psychiques (accord du psy obligatoire)

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